Bike

Cours de Bike à 
Saint-Vincent-de-Tyrosse

Profitez des bienfaits du vélo sans sortir de votre salle de sport.
Dépensez-vous ! Brûlez des calories ! Profitez des bienfaits physiques du vélo sans subir les inconvénients de la météo.

Qu'est-ce que le Bike ?

Découvrez cet exercice à haute intensité physique
Le Bike est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d'impacts sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. 

Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le Bike dès aujourd'hui.

A qui s'adresse ces cours ?

Sportifs aguerris ou adhérents qui aiment se dépenser en rythme !
 Le Bike s’adresse aux amateurs aussi bien qu’aux athlètes. Il entraîne un travail cardio-vasculaire important, mais qui peut être dosé selon le niveau de chacun. Il est en effet possible de régler la résistance du vélo et d’adapter son effort pendant toute la durée du cours. 

Si vous avez des doutes quant à votre condition physique, vous pouvez demander conseil à nos coachs sportifs. En fonction de votre programme d'entraînement, de votre forme, de vos objectifs, ils seront en mesure de vous aiguillez vers le cours le plus adapté et de vous accompagné durant celui-ci. 

Les bienfaits du Bike

Plus d'excuse pour ne pas tester et adopter le bodybike !
L’objectif global d’un cours de Bike
 
  • Améliorer votre capacité cardiovasculaire.
  • Brûler les graisses.
  • Tonifier et sculpter vos jambes, vos hanches et vos fesses.
  • Augmenter la force des jambes et l’endurance des muscles. 
  • Brûler jusqu’à 600 calories au cours d’une séance normale de 45 minutes.
  • Libérer des endorphines.

Découvrez le Virtual Bike

Concept LES MILLS VIRTUAL BIKE
Athletic Gym vous propose des cours de Bike sur écran géant, comme au cinéma avec Les Mills Virtual Bike. L'avantage, c'est quand vous voulez ! Venez tester et adopter l'un des 3 programmes les plus motivants en version vidéo, 7j/7 6h-23h avec plus de 80 cours par semaine. 

  • RPM 45 minutes : rythmé par de la musique motivante.
  • THE TRIP 40 minutes avec des pics multiples dans un voyage à travers des mondes digitaux.
  • SPRINT 30 minutes : haute intensité en interval training
En savoir plus
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